Tempo Run, Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan Lari hellosehatcom › kebugaran › kardio › tempo-run hellosehatcom › kebugaran › kardio › tempo-run

Rp 10.000
Rp 100.000-90%
Kuantitas

Oct 3, 2024 · Kesimpulan · Tempo run adalah jenis latihan lari yang mengharuskan seseorang untuk mempertahankan kecepatan lari selama setidaknya 20 – 40 menit