Oct 3, 2024 · Kesimpulan · Tempo run adalah jenis latihan lari yang mengharuskan seseorang untuk mempertahankan kecepatan lari selama setidaknya 20 – 40 menit
Oct 3, 2024 · Kesimpulan · Tempo run adalah jenis latihan lari yang mengharuskan seseorang untuk mempertahankan kecepatan lari selama setidaknya 20 – 40 menit
Oct 3, 2024 · Kesimpulan · Tempo run adalah jenis latihan lari yang mengharuskan seseorang untuk mempertahankan kecepatan lari selama setidaknya 20 – 40 menit